Voici une liste de livres exceptionnels que je recommande personnellement à tous ceux et toutes celles qui souhaitent :
- se sentir mieux dans leur sexualité, leur couple et plus largement leur vie,
- en savoir plus sur des techniques et astuces pour “bien” faire l’amour,
- régler un problème relatif à leur sexualité.
Les livres mentionnés ici ont été rigoureusement sélectionnés, je les ai tous lus et choisis parmi des dizaines d’autres. Je ne conseille que les livres que j’estime excellents et qui ont apporté quelque chose de concret à mon propre épanouissement personnel et sexuel. J’espère que ces livres vous apporteront autant qu’ils m’ont apporté à moi-même. Pour chacun, je dresse un petit résumé accompagné d’une liste des points forts / points faibles selon mon point de vue.
Attention : la lecture seule de ces livres n’améliorera pas votre vie sexuelle, ce qui compte est d’appliquer les principes énoncés. Seule la pratique, le changement d’habitudes et la sortie de votre zone de confort apporteront du changement positif dans votre vie !
Ne vous attendez pas à ce que votre vie change si vous-même n’y apportez aucun changement !
Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs) – Introduction à la Communication NonViolente, par Marshall B. Rosenberg
(édition Française de “NonViolent Communication : a language of life”)
Voici la BIBLE de la communication bienveillante. Marshall Rosenberg voyage dans le monde entier pour intervenir en tant que médiateur dans les conflits et promouvoir la paix. Il a élaboré une façon de communiquer qui permet d’avoir un dialogue apaisé, que ce soit pour gérer les petites choses du quotidien ou les gros conflits. Communiquer de façon bienveillante consiste à s’exprimer avec sincérité d’une part, et écouter avec empathie d’autre part. La CNV (Communication NonViolente) permet de se connecter à soi-même pour exprimer ses propres besoins profonds, et d’entendre les besoins profonds des autres.
Je vais vous faire une confidence : ce livre a changé ma vie ! J’ai commencé à appliquer les principes de la méthode alors que j’étais dans une relation très toxique. Comme dans beaucoup de relations de co-dépendance, je n’avais pas conscience de cette toxicité. Dès que j’ai appliqué l’écoute empathique, j’ai réalisé que mon couple était loin d’être sain. En effet, la CNV permet de mettre en lumière et de déjouer les propos manipulatoires, de façon bienveillante. Ça m’a littéralement ouvert les yeux et j’ai réussi à quitter cette relation quelques mois plus tard.
Quelque soit votre situation, ce livre vous apportera beaucoup. De nombreux problèmes de couple (et de sexualité dans le couple) sont liés à une communication défaillante. Savoir exprimer de façon claire et bienveillante (sans blesser l’autre) ses fantasmes, peurs, doutes, plaisirs à son-sa partenaire est un premier pas exceptionnel vers le bonheur en couple. Mais pas que ! Pouvoir exprimer son désir d’augmentation à son patron, sa colère à son frère, sa frustration à ses amis, … tout en respectant l’autre est un atout majeur pour avancer sereinement dans sa vie. Je recommande plus que vivement ce livre à TOUS les humains tellement la communication est importante.
Les plus+++ : méthode fantastique qui produit de gros effets positifs dans sa relation à l’autre, si on l’applique !+++ : pratique : méthode claire à appliquer+++ : exemples concrets tirés de la grande expérience de l’auteur+++ : éléments-clés résumés dans la marge des pages |
Les moins– – – : nécessite du temps pour intégrer toutes les notions– – – : demande beaucoup de pratique car souvent nos réflexes de mal-communication sont bien ancrés (mais le jeu en vaut la chandelle) |
Pourquoi les hommes adorent les chieuses, par Sherry Argov
(édition Française de “Why Men Love Bitches”)
Disponible en version Kindle ici
Ce livre est une mine d’or pour toute femme qui désire séduire un homme pour une histoire sérieuse, et qui souhaite le garder ensuite. Très facile et agréable à lire grâce au ton humoristique de l’auteur, il regorge d’informations et d’astuces pour rendre un homme dingue de vous (et pas seulement pour obtenir une nuit avec vous). L’idée développée par Sherry Argov repose sur l’adage “Suis-moi je te fuis”. Ainsi, on apprend qu’un homme sera davantage intéressé par une femme qui a du caractère (caché sous des attraits dits “féminins”), que par une femme gentille. L’auteure désigne cette femme de caractère par le terme de “chieuse”, utilisé dans le bon sens du terme, non pas le péjoratif. Par exemple, une chieuse devient irrésistiblement attirante lorsqu’elle part en weekend avec des amies en donnant le minimum vital de nouvelles à son compagnon. Cela correspond au principe n°86 : “Plus vous êtes indépendante de lui, plus il s’intéresse à vous”. Au total, 100 principes de séduction sont exposés.
Pour rédiger ce livre, Sherry Argov a interviewé des centaines d’hommes et de femmes. Elle se base donc sur des cas pratiques et illustre ses propos avec beaucoup d’exemples parlants. Vous vous reconnaîtrez probablement dans de nombreuses situations décrites ! L’intérêt des principes de séduction énoncés est démontré grâce à un décryptage de la mentalité masculine. On comprend l’intérêt et on a donc plus envie d’appliquer les principes.
Pour entretenir la flamme dans le couple, rien de tel que de continuer à se séduite l’un l’autre… Ce livre sera donc utile à toutes les femmes, que vous soyez célibataire ou en couple ! De plus, être séduisante dans votre couple ne vous rendra que plus séduisante sous la couette …
Les plus+++ : conseils qui donnent des résultats si on les applique !+++ : beaucoup d’humour+++ : livre très pratique, conseils clairs, exemples de phrases à dire+++ : explications de la mentalité masculine+++ : aide précieuse pour les personnes dépendantes affectives (mais pas que) |
Les moins– – – : conseils redondants (au moins ça rentre bien!)– – – : stéréotypes de genre– – – : hétéro-centré |
Bonne lecture, et surtout bonne mise en pratique !!
❤ Love ❤
Morgane Z. la curieuse de sexe.